Programme HeartRise: Printemps 2024
Tous les enregistrements de nos séances HeartRise se trouveront sur cette page.
Séance du 18 mars 2024
Thème: Introduction à la méthode HeartRise
Votre invitation de la semaine:
Déposer les mains sur le coeur et observer où vous êtes situé selon votre boussole intérieure pour vous guider dans vos gestes, actions et échanges.
Bonne méditation et à lundi prochain!
Séance du 25 mars 2024
Thème: Avec les yeux du coeur, je vois.
Votre invitation de la semaine:
Le plus souvent possible, et lorsque vous y pensez, observez une situation, votre entourage, ou votre environnement avec les yeux du coeur et invitez une perspective plus “juste”. Qu’est-ce que cette vision vous dévoile?
Bonne méditation et à lundi prochain!
Séance du 1er avril 2024
Thème: Avec l’attention du coeur, je ressens.
Votre invitation de la semaine:
Observez ce qui devient possible lorsque vous vous autorisez de ressentir pleinement vos émotions. Y a-t-il une évolution dans la situation? Notez votre expérience…
Bonne méditation et à lundi prochain!
Séance du 8 avril 2024
Thème: Avec la confiance du coeur, je libère.
Votre invitation de la semaine:
Explorez ce qui devient possible lorsque vous vous donner le droit de vous libérer de vos émotions, ou vos attachements envers certaines situations, circonstances, ou attentes que vous avez.
Bonne méditation et à lundi prochain!
Séance du 15 avril 2024
Thème: Avec la sagesse du coeur, je suis.
Votre invitation de la semaine:
Observez la sagesse qui émerge lorsque vous vous permettez de simplement ÊTRE.
Bonne méditation et à lundi prochain!
Séance du 22 avril 2024
Thème: l’Accueil
Votre invitation de la semaine:
Observez lorsque vous êtes dans la résistance. Posez-vous avez ce qui monte intérieurement avec les mains sur le coeur afin de mieux accueillir la source de cette résistance. Observez comment vous vous sentez après.
Bonne méditation et à lundi prochain!
Séance du 30 avril 2024
Thème: La Patience
Votre invitation de la semaine:
Observez lorsque vous sentez une impatience se manifester dans votre corps. Respirez quelques instants avec votre attention sur la sensation présente. Observez votre disposition intérieure et si celle-ci s’est transformée…
Bonne méditation et à lundi prochain!
Séance du 6 mai 2024
Thème: La Présence
Votre invitation de la semaine:
Observez ce qui devient possible lorsque vous dans la présence, l’écoute attentive envers toi-même ou l’autre.
Bonne méditation et belle continuité xx