Programme HeartRise: Hiver 2023
Tous les enregistrements de nos séances HeartRise se trouveront sur cette page.
Séance gratuite du 16 janvier avec l’introduction sur la Méthode:
Séance du 23 janvier 2023 (Thème: Accueil)
Votre invitation de la semaine:
Observez lorsque vous êtes dans la résistance. Posez-vous avez ce qui monte intérieurement avec les mains sur le coeur afin de mieux accueillir la source de cette résistance. Observez comment vous vous sentez après.
Bonne méditation et à lundi prochain! 💛
Séance du 30 janvier 2022 (Thème: Tendresse)
Votre invitation de la semaine:
Explorer comment vous pouvez vous offrir ou offrir aux autres de la tendresse lorsque l’occasion se présente.
Bonne méditation et à lundi prochain! 💛
Séance du 6 février 2023 (Thème: Présence)
Votre invitation de la semaine:
Posez-vous la question suivante à différents moments dans votre semaine: “Si je m’offre ma propre présence à l’instant, qu’est-ce que mon coeur (ou mon corps) aurait à me dire?”
Bonne méditation et à lundi prochain! 💛
Séance du 13 février 2022 (Thème: Patience)
Votre invitation de la semaine:
Explorer comment vous pouvez exercer la patience envers vous-même ou les autres au courant de votre journée et semaine.
Bonne méditation et à lundi prochain! 💛
Séance du 20 février 2023 (Thème: Curiosité)
Votre invitation de la semaine:
Invitez la curiosité dans votre quotidien et observer ce qui devient possible avec cette ouverture à travers vos expériences.
Bonne méditation et à lundi prochain! 💛
Séance du 27 février 2023 (Thème: Courage)
Votre invitation de la semaine:
Explorer comment vous pouvez exercer plus de courage dans votre quotidien, vos relations, et vos décisions.
Bonne continuation sur ce chemin profond du coeur.