Programme HeartRise

8 semaines de méditation guidée en ligne

Prochaine cohorte: date d’automne 2024 à venir

Vous souhaitez embarquer?

Inscriptions à la liste d’attente maintenant en cours ci-bas.

Cultiver une relation saine avec votre coeur.

Le laisser respirer.

Revenir à l’intérieur de vous.

Découvrir votre propre sagesse.

Aller à la rencontre de votre essence…

Un programme de méditation de 8 semaines

Grâce à la méthode de méditation HeartRise, vous apprendrez comment cultiver une relation saine avec votre coeur afin de revenir à l’essentiel et inviter plus de douceur dans votre quotidien.

Lors de ce parcours de 8 semaines, vous découvrirez les nuances entre vivre à partir de la tête et du coeur, ainsi que toute la puissance qui habite ce dernier.

À chacune des séances, vous expérimenterez cette méthode de méditation sous une thématique différente afin d’accueillir vos émotions, y diminuer la charge pour les libérer et ensuite mieux avancer avec sagesse, compassion et bienveillance.

Tous les lundis, on se retrouvera sur la plateforme Zoom pour méditer ensemble depuis l’endroit de votre choix.

Si vous devez vous absenter lors des appels en direct pour cause de votre horaire, aucun problème! Vous pouvez suivre ce parcours à votre rythme, grâce aux enregistrements qui se trouveront tous sur une même page dédiée entièrement à votre cohorte.

Ce programme est pour vous si vous désirez…

 

  • Inviter plus de douceur dans votre quotidien

  • Cultiver plus de compassion dans votre vie

  • Apprivoiser une meilleure écoute envers vous-même et les autres

  • Accéder plus facilement à votre sagesse intérieure

  • Créer de l’espace pour vous et votre énergie créatrice…

Et ce, peu importe si vous avez déjà une pratique de méditation ou pas!

 

 Prêt.e à embarquer dans l’aventure?

En vous inscrivant pour ce programme, vous recevez:

  • Une méditation hebdomadaire d’une heure sur Zoom

  • Accès aux enregistrements pour suivre les séances en différé ou les refaire à volonté

  • Accès à un groupe WhatsApp dédié uniquement aux participant.e.s du programme pour pouvoir échanger/partager entre chaque appel

 

  • La méthode qu'Emily propose va au delà de la méditation, ça permet de rencontrer notre essence et de communiquer avec elle dans un cadre bienveillant. Cette méthode m'aide énormément à mieux me comprendre et elle me fait grandir vers un mieux-être sans cesse renouveler à chaque séance. Merci Emily xx.

    Isabelle, participante de la cohorte d’hiver 2023

  • J'ai adoré mon expérience. Les mots me manquent pour expliquer ce qui, à chaque semaine, m'arrivait de spécial, d'intense et de transformateur... Merci beaucoup Émily.

    Sonia, participante de la cohorte d’hiver 2023

  • J'ai connu Emily au détour d'une annonce affichée dans ma ville parlant de l'accompagnement de l'être. J'ai été immédiatement attiré par l'énergie et la bienveillance qu'elle dégageait et c'est sans hésitation que j'ai rejoint son programme d'initiation à la méditation HeartRise. Ces 6 semaines de programme ont été très bénéfiques pour moi. Emily sait tenir l'espace, sait nous mettre en confiance, sait nous inspirer et nos rendez-vous hebdomadaires pour méditer étaient pour moi un espace magique, hors-du-temps pour prendre soin de soi afin de mieux prendre soin des autres. J'ai réussi à connecter à mon coeur plus en profondeur et c'est certain que si nos routes sont amenées à se recroiser, je referai un bout de chemin avec Emily et ses enseignements sans hésitation.

    Emmanuel, participant de la cohorte d’hiver 2023

  • Dès l'instant que j'ai écouté la vidéo de présentation du cours, je me suis dit que ça tombait juste à point car j'avais besoin de faire une action pour me sortir de mon mental! Je fais déjà de la méditation qui, bien sûr, m'aide beaucoup, mais Emily tu as su m'amener dans le merveilleux monde de ma sagesse intérieure qui se trouve humblement dans mon cœur ! C'est riche, puissant, enrobant et si réconfortant et Emily tu es une merveilleuse ambassadrice pour l'incarner. J'ai beaucoup de gratitude pour toi belle âme.

    Isabelle, participante de la cohorte janvier 2022

  • Emily tient l’espace avec authenticité, présence et amour. Elle nous accompagne dans cette connexion du cœur qui permet de respirer avec amplitude et sérénité.

    Jessica, participante de la cohorte janvier 2022

“Votre présence est votre pouvoir.”

— Jessie May Wolfe, la fondatrice de la Méthode HeartRise